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![Pra onde vai a gordura quando você emagrece?](http://img.youtube.com/vi/3TfVUCrrzao/mqdefault.jpg)
Pra onde vai a gordura quando você emagrece?
Já pensou para onde vai a gordura quando você emagrece? Entenda uma coisa, o principal combustível do organismo é a glicose, um tipo de...
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![Dormir bem pode ser o detalhe que faltava para você alcançar seus objetivos!](https://static.wixstatic.com/media/de3da7d4ae064cb3888792de5c5053a9.jpg/v1/fill/w_425,h_283,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/de3da7d4ae064cb3888792de5c5053a9.webp)
Dormir bem pode ser o detalhe que faltava para você alcançar seus objetivos!
Quem treina está sempre a procura de um novo suplemento alimentar, novos métodos de treinamento e alimentos que possam trazer benefícios...
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![Exercício físico e gripe H1N1](https://static.wixstatic.com/media/0410944060fc4dcd97e192a4c0230bc3.jpg/v1/fill/w_425,h_283,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0410944060fc4dcd97e192a4c0230bc3.webp)
Exercício físico e gripe H1N1
Em época de gripe Influenza A/H1-N1 e sua proliferação, todo cuidado é pouco. É interessante saber que o exercício físico, dependendo de...
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![Exercícios aeróbios emagrecem mesmo?](https://static.wixstatic.com/media/1dcf2601b1fb4065a32ca5a150da19c1.jpg/v1/fill/w_425,h_283,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/1dcf2601b1fb4065a32ca5a150da19c1.webp)
Exercícios aeróbios emagrecem mesmo?
Do ponto de vista do emgrecimento, será que realizar aquela boa e velha caminhada é mesmo uma boa idéia para perder peso? A resposta é...
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![Os vilões da sua dieta](https://static.wixstatic.com/media/09ec5d55ab360c558ee5e5d8e58a3208.JPG/v1/fill/w_425,h_319,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/09ec5d55ab360c558ee5e5d8e58a3208.webp)
Os vilões da sua dieta
Produtos light Se você tinha a impressão de que poderia consumi-los sem restrições, esqueça! O produto light, possui sim açucar só que...
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![Erros na musculação](https://static.wixstatic.com/media/f81edb_d77580724bed4e18ba3dc3faf1e211a0.jpg/v1/fill/w_299,h_272,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f81edb_d77580724bed4e18ba3dc3faf1e211a0.webp)
Erros na musculação
Poderia aqui listar inúmeros erros relacionados a execução de exercícios e na elaboração de planilhas de treinamento mas, vamos pensar de...
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![Emagrecimento = Musculação + HIIT](https://static.wixstatic.com/media/7d208b11946543b4a59055a0f62f8c47.jpg/v1/fill/w_425,h_310,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/7d208b11946543b4a59055a0f62f8c47.webp)
Emagrecimento = Musculação + HIIT
Perder peso, já tentou e não conseguiu? A seguir, algumas informações importantes que você deveria saber sobre a sua rotina de exercícios...
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![Agachamento](https://static.wixstatic.com/media/f81edb_b1dff9c9e04d46e782a11089495b92c0.jpg/v1/fill/w_425,h_425,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f81edb_b1dff9c9e04d46e782a11089495b92c0.webp)
Agachamento
O agachamento é provavelmente o exercício que possui mais mitos e dúvidas relacionadas a sua execução. Tendo em vista a importância do...